太原心理咨询师谈行为反应

伴随应激的心理反应，机体在外表行为上也会发生变化。
１．逃避与回避　逃避是在接触应激源后采取的离开行为；回避是在事先知道，因恐惧而采取的避开行为。两者都是为了摆脱应激源，避免应激反应发生，排除自我烦恼。
２．退化和依赖　退化是指成年人遇到挫折或遭遇应激时，放弃应有的应对方式而使用***时的应对方式应对环境变化或满足自己的欲望，从而获得别人的同情和照顾，以减轻心理压力和痛苦。退化行为必然会伴有依赖心理和行为，即不愿做分内的事情，事事处处依靠别人的照顾。两者都是为了赢得别人的同情、关心和帮助，以减轻心理压力和痛苦。
３．敌对和攻击　其共同的心理基础是愤怒。敌对是内心有攻击的欲望，但表现出来的是不友好、***或羞辱别人。攻击是在应激条件下作出攻击反应，攻击对象可以是人或物，可以是别人也可以是自己。临床上有些患者拒绝***，不合作或伤人毁物，都是敌对和攻击的表现。４．无助与自怜　无助是一种呼天天不应、唤地地不灵、无能为力、听天由命的行为状态。自怜是自己可怜自己，患者常常感到孤独、失助、缺乏安全感。对于这类患者单纯的教育是无效的，常常需要倾听患者的倾诉，加强沟通，并提供社会支持。
５．物质滥用　某些人在应激状态或心理冲突时，不是采用积极的应对措施，而是借酒消愁或吸烟解闷，或滥用某些***来***自己，以达到暂时解脱烦恼的目的。