太原心理咨询|心理密码

常生活中，您可能经常听到有人这样描述：“我得了***”，“我患了***症”，“这人性***啊”……然而，很多时候这恐怕只是大众对其自身及他人不良心理状态的一种描述，而不是依据临床诊断标准所做出的判定。

　　什么样的程度可以被称之为“心理障碍”呢?

　　在临床上，每一种心理障碍都有其独自的一套诊断标准。也就是说，只有当症状达到一定的尺度，才可以被称之为心理障碍。对于那些郁闷两天后自然***或者压力事件解决后症状自行消失的情况，我们不能称其得了***或者其他心理障碍。曾看到过一篇文章声称90%的人都有心理病，有的甚至声称人人都有心理病。事实上，这是一种很不科学的说法，因为大多数人根本达不到“心理障碍”的标准。短暂的情绪波动是每个人都曾有的，但那可能并没有达到“症”、“心理***”的程度。

　　心理障碍的准确诊断并不是件容易的事，非***人士不可为。那么有没有一种方法来帮助大众进行大致的简易自我判断呢?回答是有的。朋友们可以从以下四个方面进行大致的自我判定。

　　一、症状持续的时间

　　这是一个非常重要的评判标准。事实上，每一种心理障碍在临床诊断上都有其被要求应该达到的时间，比如两周、三个月、六个月、二年等。每种心理障碍达标的时间长短不同，像***为两周、广泛性***症则为六个月，而慢性抑郁(Dysthymic)低落心情则要持续两年才会达到诊断上的时期标准。要掌握每种心理障碍的临床持续时间标准并不容易。然而，当您的异常状况已经持续了一段时间，您就要引起充分的重视了。

　　二、心理紊乱与失调

　　它是指一种认知、情绪和行为功能上的失常。举个例子，当您听到朋友的亲人过世了，您却表现得兴高采烈。我们说这不是一种常理下该有的情绪反应。更多的，您***近食之无味、夜不能寐、***减退、易怒、感觉肌肉整天处于紧张状态等等。这说明您的心理、机体功能已经失常。这时候，您该知道自己已经处在异常状态下了。

　　三、悲痛与忧伤

　　一般来说，心理障碍都会引起自身或者他人明显的不适感及痛苦感。比如，***患者经常在难以压制的自我矛盾中感到内心强烈的痛楚。而偏执型***虽然自身感受不到强烈的痛苦，但却让周围的人感到很不舒服。对于很多没有自制力的***症患者，尽管他们可能意识不到自身的异常，但其周围的人会明显感到他的问题。总之，很多的心理障碍都会令当事人感到痛苦，有时这种痛苦会影响到正常的生活、工作与学习。有的患者因为心理障碍而离开工作，甚至***……

　　四、文化的不适宜性

　　这个问题在国内或许不是很突出。但是到了多种族融合的***，“文化的适合性”问题在诊断上就尤为突出了，它是作为评判心理障碍的重要标准。文化的不适宜性是说一个人的行为不符合他所在***、种族的常态文化、为当地文化所不容。比如，您在大街上看到一位穿着裙子的男士，***反应可能就是：这个人不正常。但是在苏格兰，这就是很正常的行为。因为那是他们的民俗。再如，您看到一位身着三点式的女士招摇过市，您心中恐怕也要画一个问号，甚至怀疑她可能是个***患者。然而，在海滨浴场，这种穿着就比较得体了。总之，一个人的举止、行为、衣着要符合当地的民俗与文化。

　　以上四条对于心理障碍的判定缺一不可。在***理学中，每一种心理障碍都有其严格的诊断标准。不要说一般大众，即使是***的精神科医生或临床心理***也有面对同一问题给出不同诊断的时候。当您感觉心理不适需要寻求帮助时，您应该选择正规的***，而不是简单地在网上寻求帮助。